Мелатонин

Тема в разделе "Общие вопросы", создана 12 июл 2017.

  1. MuscleMan

    MuscleMan Moderator Команда форума

    Мелатонин является специфически гормоном эпофиза, который еще часто называют шишковидной железой. В медицинской сфере он применяется как средство для регулирования и стабилизирования процесса сна. Чаще всего, он производится в виде таблетированного вещества и капсул, которые помогают улучшить процесс засыпания и обеспечить длительный качественный сон. После ряда исследований и тестирований в клиниках, начал использоваться в спортивных дисциплинах, как антиоксидант и сжигатель жира.



    Мелатонин в спортивных дисциплинах

    В силу того, что препарат имеет не продолжительную история в направлении фармакологии, его активное применение началось только в 1993 году. Максимальные возможности вещества еще до конца не выявлены. По данным 2014 года, можно сказать, что исследования мелатонина проводятся во многих странах. Ученые говорят о том, что результаты тестирования покажут ряд интересных и хороших сюрпризов, относительно эффективности представленного средства.


    Механизм работы мелатонина


    В спортивной и медицинской сфере, препарат применяется на основе уже выявленных свойств, которые были научно доказаны. Среди них есть такие положительные эффекты как:


    • профилактика развития ожирения;
    • уменьшение количества подкожного жира;
    • стабилизирование артериального давления;
    • противоопухолевое и антиоксидантное действие;
    • укрепление иммунной системы;
    • эффект восстановления;
    • укрепление костной структуры;
    • торможение процесса старения;
    • улучшение состояния психологического характера;
    • устранение сонливости днем;
    • снятие раздраженности и переутомляемости;
    • антистрессовое действие;
    • нормализация процесса сна.

    Основные действия мелатонина

    Для направления бодибилдинга очень важны перечисленные эффекты. Именно поэтому препарат пользуется повышенным спросом. Он достаточно доступен в приобретении, не имеет побочных реакций и считается одним из самых лучших фармакологии спортивного назначения.


    Как правильно использовать мелатонин


    Применение мелатонина в виде разных добавок спортивного типа, имеет специальную дозировку, размер которой будет зависеть от компании производящей препарат и концентрации активного вещества. Спортсмену перед применением, нужно хорошо изучить предписания и рекомендации указанные на упаковке.


    Как лучше использовать мелатонин, в чистой форме или в комплексе с лекарственными препаратами, описывается в медицинских предписаниях. Они помогут получить необходимый результат и минимизировать вероятность наступления побочных реакций. Максимально допустимым количеством вещества к применению, считается 10 мг. Начало курса состоит из 1-2 мг в первые 2-4 дня, затем дозировка увеличивается до 5-6 мг. Если возникает необходимость, то ее доводят до 10 мг.



    Как использовать мелатонин

    Длительность курса в основном составляет 40 дней, иногда он достигает 60 дней. Препарат лучше использовать в период употребления пищи со второй половины дня, желательно после 16-17 часов перед началом тренировочного процесса.


    Вещество имеет достаточно низкий процент токсического воздействия, поэтому передозировка им исключена. Она должна быть в размере 3000 единичных доз. К побочным реакциям можно отнести появление аллергий, рвоты, отечности, диареи, головокружения.


    Отзывы об использовании мелатонина


    Мелатонин очень часто именуют гормоном сна. Он обладает полезными свойствами, положительно влияющими на организм и достаточным количеством эффектов. Спортсмены со всех стран, придерживаются одного мнения – препарат является очень важной и незаменимой активной добавкой в перечне фармакологии спортивного направления.


    В основном, отзывы о мелатонине очень хорошие и содержат много рекомендаций. Бодибилдеры,попробовавшие вещество полностью остались довольны. Даже такой показатель как непереносимость индивидуального характера, встречается не часто. Особое внимание со стороны атлетов отводится таким действия мелатонина, как ускорение восстановительных процессов после усиленных тренировок, улучшение настроения, появление желания выполнять тренировочную программу, улучшение сна. Остальной перечень эффектов можно проверить на себе, попробовав добавку. Гормон доступен в приобретении, поэтому эго применение и обсуждение достаточно распространено.

     

Поделиться этой страницей

Share