Михаил Кокляев

Тема в разделе "Звезды силового спорта", создана 15 дек 2016.

  1. StrongMan

    StrongMan Administrator Команда форума

    Основная антропометрия:


    • характеристика роста спортсмена – 192 см;
    • вес атлета + 160 кг;

    Показатели силы:


    • мощь рывка – 210 кг;
    • сила толчка – 250 кг.

    При отсутствии экипировки:


    • жим штанги в лежачем положении – 230 кг;
    • присест со штангой – 380 кг;
    • становая тяга – 417,5 кг.

    Биография


    Родной город – Челябинск. Рождение спортсмена пришлось на 17 декабря в 1978 году. К тяжелой атлетике Михаил начал приобщаться еще с 13-ти лет. Однако юноша еще ранее пробовал себя в каратэ и боксе. В 16 лет подросток обладал такими параметрами тела – 60 кг масса и 1 м 70 см рост. Этого ему вполне хватило для того, чтобы удачно выполнить норматив мастера спорта. Спортсмен продолжает тренироваться еще усерднее, успех словно окрыляет. Поэтому в 20 лет он подтверждает мастера спорта в тяжелой атлетике международного класса.


    михаил кокляев татуха

    Кокляеву уж точно никогда не нужно было занимать решительности, упорства, настойчивости и шикарных спортивных достижений. Поэтому он стал отстаивать честь страны в составе молодежной сборной тяжелоатлетов. Несколько позже – претендент номер один в состав национальной сборной. Однако олимпийцем так и не стал. Уходит из тяжелой атлетики в 2005 году. Причиной послужили конфликтные ситуации, сложившиеся с руководством ФТАР Москвы и Приморского края. Новая страница жизни Михаила перевернута. И теперь он избрал для себя пауэрлифтинг, дополненный силовым экстримом. И здесь благодаря высокой результативности быстро снискал себе популярность в родной стране и мире.


    Спортивный путь выдающегося спортсмена был насыщен рекордами, который он успешно устанавливал в России и мире. Одно из ярких выступлений Михаила Кокляева приятно поразило знаменитого бодибилдера Арнольда Шварценеггера. На фоне эмоционального подъема он написал в социальной сети Twitter о своем отношении к россиянину. В этом сообщении американец выражал восхищение Кокляевым, обращаясь к президенту Российской Федерации.


    В 2010 году Михаил стал выпускником педагогического института в родном Челябинске. Теперь у него был диплом, который подтверждал отличные способности спортсмена в легкой атлетике.


    Помимо спорта, в жизни Михаила Кокляева произошли и другие существенные изменения. Атлет – прекрасный семьянин. У него жена Оксана и двое детей – Диана и Михаил. Атлет стал увлекаться разработкой и постановкой спортивных проектов, его детище – «Реальная качалка». Также он активный видео блогер.


    Михаил Кокляев

    Для спортсмена 2011 год стал новым этапом в карьере. Он вернулся в большой спорт с ошеломительным успехом. На чемпионате России по тяжелой атлетике одержал несколько побед. С тех пор результаты Михаилы неустанно растут. Он занимается различными силовыми видами спорта, присматривая для себя что-то наиболее подходящее. Кокляев даже пообещал своим фанатам, что непременно покорит и бодибилдинг. На сегодняшний день Михаил Кокляев бывает чаще всего в амплуа судьи и ведущего. Его постоянно приглашают на соревнования по пауэрлифтингу и силовому экстриму.


    Самые яркие спортивные достижения:


    • по версии PLSE Михаил Кокляев признан самым сильным человеком России; по версии IFSA – у него второе место;
    • знаменитый турнир The Arnold Strongman Classic – серебряный и бронзовый призер;
    • восемь раз становился чемпионом России по тяжелой атлетике;
    • абсолютный рекордсмен в Российской Федерации в становой тяге;
    • победитель сербской Лиги Чемпионов;
    • турнир Gigant Level – бронзовый призер;
    • метание гири в 25 кг вверх – мировой рекорд;
    • поднятие бревна в 202,5 кг – рекордсмен России, в мире – 2-е место;
    • международное Гран-При IFSA – 1-е место.

    Питание


    Михаил Кокляев считает, что первостепенное значение в режиме питания имеет безоговорочное соблюдение диеты данной тренировочной программы. При этом важно всегда обеспечить легкий завтрак. У спортсмена он включает чашку чая, бутерброд тройной с сыром, диетическую кашу геркулес без соли и сахара, три варенных яйца куриных.


    В остальное время он ест пищу, богатую углеводами, если необходимо по программе – дополнительно использует белковые продукты. Обед спортсмена довольно плотный. Он всегда включает первое и второе, желательно дополненное свежим овощным салатом и соком. Не лишней будет и минеральная вода.


    михаил кокляев мотивация

    Тренировочная программа


    Львиная доля тренировки Кокляева – это разнообразные тяги и приседания. Перед началом работы - разминочный этап – растяжка, наклоны.


    Атлет тренируется преимущественно дважды в день. При этом тренировки проходят пять раз в неделю. Михаил не обладает уникально разработанной программой тренировочного процесса. Соответственно, предлагаемая платная информация подобного рода в интернете – это проделки мошенников, которые хотят заработать на доверчивых спортсменах.


    Михаил Кокляев такого успеха достиг при помощи классических упражнений в тяжелой атлетике. Особое внимание он уделяет динамическим тягам разным хватом, толчкам и рывкам штанги.


    Фото Михаил Кокляев


    михаил кокляев фото михаил кокляев тренировочная программа михаил кокляев в тренажерке михаил кокляев и Кирилл Сарычев михаил кокляев и Кирилл Сарычев михаил кокляев силач михаил кокляев штанга михаил кокляев победы михаил кокляев -  – The Russian RUDIARIUS михаил кокляев достижения михаил кокляев питание

    Видео: Михаил Кокляев и Кубок Титанов 2015


    Видео: Mikhail Koklyaev – The Russian RUDIARIUS



     
    Последнее редактирование: 15 дек 2016

Звезды бодибилдинга

Поделиться этой страницей

Share